EFIT

En utmanande träningsform som är både rolig och social! Att anpassa det efter dina egna förutsättningar är inga problem då du själv kan välja vikter efter dina förutsättningar. Här tränar vi både kondition och styrka, blandat med smidighet och explosivitet!

EFIT står för “Effektiv Funktionell Intensiv Träning” och är inspirerat av den populära träningsformen Crossfit. Vår EFIT-utbildade instruktör erbjuder dig ett intensivt och väldigt varierande pass som är olika varje gång. Alla deltagare kör efter sin egen förmåga, och framför allt så har vi kul!